Pourquoi le Gua Sha est-il un allié pour la beauté du regard ?

La technique ancestrale de beauté chinoise du Gua Sha vise à détoxifier la peau, lui redonner de l'éclat mais aussi à prévenir les signes de l'âge. Ce massage est un véritable plus à ajouter dans sa routine beauté pour prendre soin de son visage ainsi que de son regard.

 A l’origine, le Gua Sha est une technique de guérison chinoise ancestrale qui consiste à "gratter" la peau à l’aide d’un outil de massage afin d’améliorer la santé, notamment en stimulant la microcirculation des tissus mous. Cette méthode est utilisée pour soigner les coups de chaleur mais aussi les maladies saisonnières comme le rhume. Le massage Gua Sha peut être réalisé avec n’importe quel outil que ce soit un galet, une corne d’animal ou même une cuillère à soupe. Petit à petit, cette technique est devenue un véritable rituel bien-être, apaisant et méditatif, particulièrement utile au niveau de la beauté de la peau. Le Gua Sha permet de relâcher les tensions du visage mais aussi de drainer la lymphe afin d’éliminer toutes les toxines. En effet, la lymphe est le liquide qui intervient dans l’élimination des déchets toxiques du corps. Le drainage lymphatique stimule notre système immunitaire, favorise l’irrigation et la régénération de nos cellules et permet de lutter contre certains problèmes au niveau du visage que ce soit les poches, la sécheresse cutanée, les rougeurs, les irritations ou même les maladies comme l’acné ou l’eczéma. Ce massage joue un rôle capital dans la routine beauté du visage mais aussi du regard qu'elle décongestionne et apaise tout en offrant un moment de bien-être.

 Comment choisir son Gua Sha ?

On appelle également Gua Sha l’instrument en pierre qui permet de réaliser ce massage apaisant et drainant. On en trouve de plusieurs formes, les plus répandues sont le poisson, le cœur ou encore l'aile d'ange.

Il peut être nécessaire de bien choisir sa pierre, principalement si on est sensible à la lithothérapie c’est-à-dire aux pouvoirs et aux énergies des pierres. On retrouve de nombreux cristaux que ce soit le quartz rose, le jade vert, l'aventurine, l'améthyste ou encore l'obsidienne. Chacune de ces pierres ont des vertus différentes : le quartz rose est la pierre de l'amour et de la paix reliée au cœur, le jade vert traite les boutons et renforce le système immunitaire alors que l'améthyste favorise la sérénité et l’équilibre.

Il est important de se sentir en phase avec la pierre, que l’on soit attiré par elle ou bien sensible à ses vertus ou à sa couleur. Le poids et la taille sont également essentiels dans le choix de son outil de massage car cela peut rendre la pratique plus ou moins facile et agréable. Une pierre trop grosse ne permettra pas de masser certains recoins du visage alors qu’une pierre trop petite peut compliquer le massage de certaines zones plus larges.

Quelles huiles privilégier pour un massage au Gua Sha ?

Le massage au Gua Sha se réalise à l’aide d’une huile végétale que l’on choisit de préférence bio et de bonne qualité. On opte pour une huile qui correspond à l’ensemble de la peau du visage bien que l'épiderme autour des yeux soit plus fin et plus sensible. Ania, professeur de yoga du visage et fondatrice de faceyoga.studio, recommande l'huile d'argan, une huile adaptogène puisqu’elle est issue d’une plante qui pousse dans le désert, obligée de s'adapter à des conditions climatiques extrêmes. L’huile de sésame est également un très bon choix pour les peaux sèches et matures, tout comme l'huile de noisette pour les peaux grasses et à imperfections ou encore l'huile d'amande douce pour les peaux sensibles.

 Comment utiliser le Gua Sha au niveau des yeux ?

Le massage Gua Sha se réalise sur l’ensemble du visage ainsi qu’au niveau des yeux afin d’embellir le regard. On passe la pierre à l’aide de mouvements lisses et lents, sans appuyer de manière profonde ou bien à l’aide de petits pompages ou petites vagues pour drainer la lymphe mais aussi activer la microcirculation. Généralement au réveil, on peut remarquer que les yeux sont gonflés, présentent des poches et des paupières tombantes. Cela est le signe que la lymphe stagne, le Gua Sha permet de la faire circuler pour en venir à bout de ces problèmes. Le drainage lymphatique est particulièrement recommandé pour lutter contre les poches. Le massage Gua Sha enlève l'œdème sous l’épiderme. Cependant, lorsque la peau dégonfle, elle peut laisser apparaître plus de rides car elle n’est plus lissée par le gonflement.

Ania conseille alors de pratiquer en complément de ce massage des exercices de yoga de visage afin de tonifier les muscles autour des yeux et tonifier la peau relâchée pour réduire les rides apparentes.

A-t-on les mêmes résultats en réalisant le massage avec un rouleau de jade ?

Le rouleau de jade est également un outil beauté de plus en plus en vogue. Il agit plutôt sur la partie superficielle de la peau. On peut notamment l’utiliser pour appliquer les soins ou les masques afin de les faire pénétrer tout en s’accordant un véritable moment de bien-être. Le rouleau est très agréable pour décongestionner les yeux, tout comme l’utilisation d’objets froids pour lifter et dégonfler la peau. Néanmoins, contrairement au Gua Sha, il n’a pas d'effet sur le long terme puisqu'il ne permet pas de traiter la raison du gonflement, soit la stagnation de la lymphe.

A quelle fréquence doit-on pratiquer le massage Gua Sha ?

Le visage ne doit pas constamment être sollicité car même lorsque nous n’en avons pas l’impression, il est actif lorsqu’on parle, qu’on mange ou que l’on se concentre sur quelque chose. "Il est important de lui laisser des jours où il ne fait rien de manière supplémentaire comme des massages ou des exercices", explique Ania. Elle recommande ainsi un massage Gua Sha une à trois fois par semaine au maximum. Ce massage est bénéfique sur le long terme grâce à un effet cumulatif. Cela signifie que si on pratique régulièrement ce massage, la lymphe qui stagne partira plus facilement que si on ne réalise jamais de drainage lymphatique.

On peut le pratiquer le matin afin de faire circuler les fluides, décongestionner le visage mais aussi pour redonner un coup d'éclat et un effet bonne mine. Le soir, cela permettra plutôt de relâcher complètement les tensions et de s’offrir un moment bien-être.