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Artículo: ¡Los probióticos, estas buenas bacterias que están revolucionando la belleza!

¡Los probióticos, estas buenas bacterias que están revolucionando la belleza!

Utilizados por deportistas para ganar masa muscular, ¡los probióticos forman parte de nuestra rutina de belleza! Pero, ¿cómo pueden mejorar el aspecto de nuestra piel?

¡El microbioma ya no está solo bajo el microscopio! Ahora está en el centro de atención. Mientras que la belleza holística aboga por un vínculo entre la salud interior y la belleza exterior, los científicos están cada vez más interesados ​​en lo que sucede dentro de nuestro cuerpo para crear tratamientos capaces de revelar toda nuestra belleza. Los probióticos bien podrían revolucionar nuestra rutina de cuidado de la piel. Pero, ¿por qué tienen efecto en nuestra piel, nuestro cabello e incluso en nuestras queridas cejas? ¡Te lo explicamos todo!

¿Qué es el microbioma?

El microbioma está ligado al intestino , ¡considerado nuestro segundo cerebro porque contiene 100 millones de neuronas! El microbioma es el "área biótica" de la microbiota, también llamada flora intestinal , es decir, todos los microorganismos incluyendo bacterias, microhongos y protistas... ¡ Te vemos haciendo muecas! Sin embargo, estos microorganismos son "bacterias buenas" que ayudan a estimular la inmunidad contra la proliferación de agentes nocivos, ayudan a la digestión o incluso sintetizan vitaminas.

¿Por qué la microbiota está ligada a la belleza?

El intestino no es el único órgano que tiene una microbiota, muchas zonas de nuestro cuerpo tienen un conjunto de microorganismos incluyendo la boca y la piel. En nuestra epidermis, encontramos un pequeño ecosistema real de bacterias buenas que luchan contra la colonización de organismos potencialmente patógenos, mantienen una respuesta inmune y la barrera de la piel. Por tanto, la microbiota cutánea juega un papel fundamental en la salud de la piel y protege frente a determinadas infecciones como la dermatitis atópica, la psoriasis y el acné.

Por eso es importante cuidar la microbiota de tu piel porque nuestra forma de vida tiende a agredir este ecosistema y perjudicar su equilibrio. La piel puede entonces volverse más seca, dando como resultado la formación de líneas finas y arrugas. Debido a su delgadez, es el área alrededor de los ojos la primera víctima de este fenómeno. ¡Un desequilibrio de la microbiota de la piel puede incluso causar inflamación o incluso enfermedades de la piel!

También se debe tener en cuenta el equilibrio de la microbiota intestinal, pero también la salud física y mental. Todo lo que ocurre en el interior del cuerpo afecta directamente a nuestra piel. Muchos factores como el estrés, la falta de sueño o la mala alimentación se reflejan en nuestro aspecto. De acuerdo con los principios de la belleza holística, ¡es esencial cuidar tu piel, tu cuerpo y tu mente!

¿Cómo cuidar tu microbiota?

Para cuidar tu microbiota intestinal solo tienes que comer… ¡microorganismos vivos! No te preocupes, no te pedimos que comas bichitos sino probióticos. Cuando estos microorganismos se administran en cantidad suficiente, restablecen el equilibrio de la microbiota lo que mejorará la salud del cuerpo y de la piel. Entonces es posible optar por complementos alimenticios a base de probióticos para mejorar el confort intestinal, estimular el sistema inmunitario, desintoxicar el organismo y la piel.

Los probióticos funcionan de la misma manera para la piel que para el sistema digestivo. Equilibran el pH, combaten las bacterias dañinas, promueven el crecimiento de bacterias saludables para tratar el enrojecimiento, las erupciones, el acné, las imperfecciones e incluso los signos de fatiga y envejecimiento.

¡Luego, los científicos trabajaron en el cuidado de la piel con probióticos para aplicarlos directamente en la epidermis! Estos productos prometen revolucionar el mundo de la belleza.

¿Cómo funciona el cuidado probiótico?

Al equilibrar directamente la microbiota cutánea, los tratamientos probióticos fortalecen la barrera cutánea, reparan los tejidos, reducen la sensibilidad, luchan contra las infecciones y contra la acción de los radicales libres. Previenen así el envejecimiento prematuro.

Luego, en su rutina de belleza, incluimos biomoléculas esenciales para la buena salud de su microbioma, como la vitamina E, los ácidos grasos y otros nutrientes, así como el suero de leche . Se sabe que este líquido de la caseína, la proteína de la leche, es beneficioso para la piel. Rica en aminoácidos, previene cualquier tipo de inflamación, repara y estimula la piel en profundidad. Los probióticos de suero favorecen la producción de colágeno , mantienen la elasticidad y firmeza de la epidermis, luchan contra los primeros signos de la edad, especialmente en la zona de los ojos donde la piel se marca más rápidamente. Además, el colágeno ayuda a estimular el crecimiento del cabello y el vello de las cejas para una melena de ensueño y un arco a caer!

Esta rutina de cuidado de la piel encaja perfectamente en la tendencia del skinimalismo que consiste no solo en elegir mejores productos sino también en usar menos para abandonar todos los ingredientes innecesarios.

¿Dónde puedo encontrar probióticos naturales?

Para potenciar la eficacia de los complementos alimenticios y el cuidado probiótico, es fundamental llevar un estilo de vida saludable y una buena alimentación. Es posible combinar negocios con placer al consumir probióticos naturales con las comidas. Se encuentra en la col fermentada y por lo tanto en el chucrut, la miel, la soja fermentada, los yogures, la achicoria, las alcachofas, los puerros, el ajo, la cebolla y mucho más sorprendentemente, ¡en el vino! ¡Esto de nuevo te servirá como una buena excusa para tomar un aperitivo!

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